【何をやっても上手くいかない、、そんな自分とはバイバイ！】やり遂げられる人間へ成長するための3つのポイント！

こんにちは〜！

さて、そろそろ
英語の勉強してみようかなと
思ってきましたか？

あるいは
もう勉強を始めているよー！
という人もいるかもしれないですね。

勉強を始めてみると？

勉強を始めてみると
壁にぶつかる時があります。

どうしてもモチベーションが上がらなくて、心が折れそうになる時です。

以前、自信を付けるためには
やり切ることが大事です！

と話しました。

モチベーションを維持できないと、
途中でやめてしまったり、
心が折れて諦めてしまったり、、

勉強ではないのですが、
わたしもそういう経験があります。

わたしはどうしても我慢というものが苦手らしく、、(^_^;)笑

ダイエットが続いたことがありません、、

ジムに通ってみたり食事制限をしてみたりと
色々な方法を試しましたが、
どれも長続きせず、、

最初はやる気があり、頑張るのですが、
いつの間にかモチベーションが低下していて、
自分が毎日やると決めたのに、

やり切ることができませんでした。

みなさんも
ダイエットや勉強、スポーツなどで、

モチベーションの低下を感じたことが

あるのではないでしょうか。

モチベーションを

維持することは、
何か成果を得たい時、

必ず必要になってきます！

ダイエットもそうですし、
受験勉強の時もそうです。

そして、
英語を勉強する時も同じです。

モチベーションを

維持できなければ、

何事もやり遂げることができず、自信がもてないままです。

「何をやっても上手くいかない」

「どうせ自分なんて、、」

そんな風に考える自信のないままの自分なんて

いい加減、いやですよね？

モチベーションの維持の仕方を知り、自分に自信をもつことで、

何をやっても上手くいかない自分から、

何でもできる自分になりましょう！

モチベーションを保つために

モチベーションを維持するためには、

3つのポイントがあります。

①その勉強をする意義を考える

なぜそれをやる必要があるのか
今一度、見つめ直してみましょう。

なぜ英語を勉強する必要があるのか？

→英語をスラスラと話せるようになりたいから

→旅行の時に英語を使えるようになりたいから

→英語が話せたらかっこいいから

→外国人と友達になりたいから

人によって理由は様々だと思います。

こうなりたい！だから頑張るんだ！という強い意志をもてるよう、勉強する目的・意義を明確にしておきましょう！

その目的・意義を紙に書いて掲示しておくと、
いつでも目に入ってきて、頑張るモチベーションにつながります。

受験勉強の時に、「〇〇大学　絶対合格！」などと書いて、部屋に掲示したことがある人もいると思います。

それと同じ感覚です。

目に映すことで、より意識でき、

モチベーションを維持できるようになります。

②目標設定を適切にする

目標が高すぎると長続きしません。

自分に合った目標を設定する必要があります。

目標が高すぎると、自分が勉強したことで目標に近づいたという実感がイメージしづらくなります。

それどころか、いつまでたっても目標を達成することができず、「頑張っても自分にはできない。無理だ。」という思いをもつようになってしまいます。

そこで、「英語が話せるようになる！」や、
「外国人と英語で会話できるようになる」
といった目的のために、

自分が達成できそうな適切な目標を立てていきましょう！

例えば、

英語で綴られた絵本を一冊読むことができるようになる！

語彙を増やす！

中学校で習った英文法を完璧にマスターする！

など。

目標が決まると、

自ずとやることも決まってきます。

英語で綴られた絵本を一冊読むことができるようになる！
→そのために、今日は3ページ分を解読しながら、読んでみよう！

語彙を増やす！

→そのために、毎日、10単語ずつ覚えよう！

中学校で習った英文法を完璧にマスターする！

→そのために、今日は現在完了形の使い方をおさらいしよう！

このように、やることが明確になり、

一歩一歩、着実に目標に近づいていっている実感をもつことができます。

実感をもつことで、

モチベーションを維持できるのです。

そして、目標を達成した時には、「できた！」という実感が湧き、自信をもてるようになっています。

③成果がみえるようにする

ダイエットしている時、
目に見えて、体重が減っていくと
とても嬉しいですよね♪

勉強も成果がみえると
やる気が出てくるものです！

成果を見えるようするには、

様々な方法があります。

単語帳を活用したり

勉強した文法をノートに残しておいたり
あるいは
どれぐらい勉強したかを記録しておいたり。

努力の跡がみえることで、
モチベーションを維持することができます。

また、

勉強をしてきたという軌跡(経験)を実感できるので、これだけ勉強してきたんだ！と自信にもつながります。

まとめ

今回は、英語の勉強だけでなく、

ダイエットや受験勉強などにも通じる

モチベーションの維持の仕方について話してきました。

3つのポイントのおさらいです！

①その勉強をする意義を考える
②目標設定を適切にする
③成果がみえるようにする

今、勉強やスポーツなど何か頑張っているものがある人は、ぜひ①〜③ができているかどうか見直してみてくださいね！

この3つを意識することで、
モチベーションを維持し、
何事も最後までやり遂げましょう〜！